大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜工業管理推薦書單】

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：【博客來編劇方法推薦書單】

描述：



全身不爽，病名不明。

但說到底，還是可以活得好好的！


日本人氣漫畫家最我行我素的養生法

不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，

同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！

明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，

舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、

腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……

看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。

無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，

而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦？！

你也有【博客來排行榜紅利積點】這種困擾嗎？

擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，

從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，

讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！

須知：

  • 譯者：李靜宜
  • 出版社：大田

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/09/14
  • 語言：繁體中文


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▲李曉霞宣布即將退役。(圖／達志影像／美聯社)

體育中心／綜合報導

里約奧運乒乓球女單賽事，李曉霞在4強戰僅花24分鐘，便以11:4、11:3、11:1、11:1直落4闖進金牌戰，無奈在尋求衛冕時，卻被丁寧「成功復仇」，逆轉狠奪金牌。而李曉霞在與福原愛對決後，曾脫口說出「我的乒乓球還有6、7天時間，已無遺憾」，暗示這可能是她「最後一次奧運」。

李曉霞出生於1988年，與同年出生的桌球好手郭躍、福原愛並列「88天才一代」，2003年世錦賽前，李曉霞就成了中國隊的重點培養對象，是外界普遍看好的「天才少女」，但當時因病未出賽，直到2006年世乒賽時進入團體賽主力陣容，一舉奪冠，當時的她年僅18歲。

李曉霞在上屆倫敦奧運衛冕時擊敗丁寧，奪得單打金牌，其後又於世錦賽封后；里約奧運對決福原愛時也毫不遜色，全場比賽打來極為強勢的她，最後以直落4獲勝闖入金牌戰。

在與福原愛對決後，李曉霞曾表示這場賽事比她預計的「還要輕鬆」，但隨後話鋒一轉，脫口說出「自己的乒乓球還有6、7天的時間，我已經沒有遺憾了」，暗示自己即將準備退役。

▼同樣是「88天才一代」的福原愛，4強賽中不敵李曉霞。(圖／達志影像／美聯社)

金牌戰中，李曉霞再次對上了4年前曾經擊敗過的丁寧，但這次結局卻被改寫，丁寧後來居上，逆轉一舉奪金。相較於獲勝丁寧的高呼痛哭，李曉霞顯得相當平靜，她為這場「謝幕戰」下的註解是「我就是盡情享受，球場上已經盡力，沒有任何遺憾了。」

李曉霞坦然地說，畢竟自己的年紀也到了，高強度的訓練真的有點扛不住，「事實上，年初的時候已經打好了退役報告，這次能重回賽場，我真的沒有任何遺憾，中乒球隊是很強大的隊伍，只要我身體條件允許，我會義不容辭地將我的經驗傳授給他們。」

▼終於逆轉復仇成功，丁寧忍不住握拳歡呼。(圖／達志影像／美聯社)







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